لا بد ان انك تعاني من القشرة فان لم تكن القشرة العادية فقد تكون القشرة المزمنة و القشرة المزمنة صعبة العلاج و تحتاج صبرا ووقتا لعلاجها سنتعرف في هذا المقال على اكتر الاسباب المسببة لهذه القشرة و علاجاتها الفعالة.

القشرة المزمنة هي نوع من القشرة تبقى على المدى الطويل تسبب لصاحبها الاحراج و فقدان الثقة بالنفس لانها تجعل الشعر في حالة تعب و يصبح اما جافا او ذهنيا و القشرة هي حالة جلدية شائعة تميل إلى التأثير على فروة الرأس. معروف عنه أنه يسبب بشرة حمراء متقشرة تسبب الحكة أيضًا. إذا كنت مصابًا بقشرة فروة الرأس ، فمن المحتمل أن تتمكن من رؤية رقائق من الجلد في شعرك. تسمى قشرة الرأس أحيانًا بالتهاب الجلد الدهني.

اسباب قشرة الشعر المزمنة.

• البشرة الحساسة من منتجات العناية بالشعر.
• فطريات تتغذى على دهون فروة الرأس تسمى الملاسيزية ( بالإنجليزية MALASSEZIA )عند معظم البالغين.
• امراض شائعة مثل الاكزيما و الصدفية
• استعمال منتجات ذات جودة رديئة تضر بفروة الراس.
• استعمال شمبوهات غير مناسبة لشعرك (ذهني او جاف).

علاج قشرة الشعر المزمنة

علاج قشرة الشعر المزمنة باستخدام شامبو ضد القشرة

شامبو القطران

يعمل القطران على ابطاء موت خلايا فروة الراس و تقشيرها.

لكن قد يسبب تغيير لون الشعر الفاتح  وقد يجعل فروة الرأس أكثر حساسية إلى ضوء الشمس.

• يمكن استخدام اكتر من نوع من الشامبو لمعرفة الاكتر فعالية و التركيز على استخدامه.
• يمكن استخدام مرطب بانتظام لتجنب جفاف فروة الراس.
• لا بد من استخدام الشامبو من مرة الى 3 مرات اسبوعيا للقضاء على القشرة المزمنة و استخدامه بعد ذلك مرة واحدة للحفاظ على النتائج.
• ينصح باستشارة الطبيب المتخصص عند وجود قرح أو بثور أو سقوط الشعر مع البشرة الجافة..

علاج القشرة المزمنة بالاعشاب

1. زيت جوز الهند لعلاج القشرة المزمنة.لانه يعمل كمضاد طبيعي للفطريات.
2. الصبار aloe vera لعلاج القشرة المزمنة.
3. خل التفاح..يعتبر من افضل العلاجات لقشرة الشعر لانه يرجع التوازن لفروة الراس من خلال استعادة درجة الحموضة المناسبة. PH
4. وصفة الكركم لعلاج القشرة المزمنة.

• ملعقة كركم صغيرة 
• ملعقتا زيت الزيتون او جوز الهند 

الطريقة

1. مزج الطركم مع زيت الزيتون او جوز الهند
2. تدليك فروة الراس جيدا
3. ترك الخليك على فروة الراس من ساعة الى 3 ساعات
4. غسل الشعر جيدا بواسطة الشامبو.

• الليمون

قم باخد ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون و دلك فروة الشعر بها بعد الانتهاء اشطفها بالماء تم وضع ملعقة صغيرة في الماء و اشطف الشعر معها قم بهذه العملية يوميا الى ان تعالج القشرة  لان حموضة الليمون تساعد على توازن الحموضة في فروة الراس.

مزيد من المعلومات »

منذ القدم أشتهر الثوم لعلاج تساقط الشعر، حيث يدخل في معظم وصفات تساقط الشعر كذلك مستحضرات العناية بالشعر.

لكن ما السر وراء ارتباط الثوم بعلاج تساقط الشعر؟ وهل فعلاً له دور في عملية العلاج تلك؟ هذا ما سنجيب عليه بالتفصيل في مقالنا هذا، فتابعونا.

 ما هو الثوم؟

هو نبات عشبي ينتمى لمجموعة الثوميات التي تشمل ايضاً الكرات والبصل، تنتشر زراعة في معظم دول العالم، ويستخدم في تحضير الطعام واغراض الطهي، وايضاً اغراض علاجية.

حيث تم اعتبار الثوم مستحضر علاجي ودواء للعديد من الامراض لدي جميع الثقافات القديمة والحديثة ايضاً منذ أكثر من 5000عام.

 فلا يكاد يخلو كتاب طبي منذ العصور القديمة حتى اليوم من وصفة او علاج يحتوى على الثوم.

فنجد ان الثوم يستخدم لعلاج تصلب الشرايين، مشاكل ضغط الدم، مشاكل الدم بصفة عامة، كمطهر معوي، امراض القلب، وبعض من أنواع السرطانات، كما يستخدم الثوم لعلاج تساقط الشعر ايضاً.

مكونات الثوم

يتكون الثوم من مركبات كيميائية هامة في أغراض الطب والعلاج، حيث نجد أن يحتوى على يحتوى الثوم على 33 نوع من مركبات الكبريت كالأليسين، والأجوين.

كما يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن والأملاح المعدنية الهامة لجسم الانسان وتحسين وظائف أجهزة الجسم.

ايضاً يحتوى على نسبة من الزيوت العطرية الهامة لعلاج كثير من الأمراض، ويحتوى ايضاً على مضادات الأكسدة، ومواد تقتل البكتريا والفطريات.

فنظرا لاحتوائه على هذه العناصر الهامة، فيتم استخدام الثوم لعلاج تساقط الشعر، وسوف نعرف بالتحديد كيف يعالج الثوم تساقط الشعر.

لماذا يستخدم الثوم لعلاج تساقط الشعر؟

يدخل الثوم في وصفات وعلاجات كثيرة لتساقط الشعر، لعدة أسباب، هي:

احتوائه على فيتامين E

حيث يحتوى الثوم على مادة الأليسين الغنية بفيتامين E التي تمنح الشعر بصفة عامة الصحة وتقوي بصيلاته وبالتالي تمنع تساقطه.

 

تحفيز الدورة الدموية لفروة الرأس

لان وجود فيتامين سي وبي بالثوم يعمل على تنشيط الدورة الدموية داخل فروة رأس الانسان، مما يعمل على تعزيز انبات الشعر وزيادة طوله وقوته ومنع تساقطه.

 

احتوائه على عنصر الحديد

فوجود عنصر الحديد وبعض الفيتامينات الهامة في مكونات الثوم هو ما يمنح الشعر طولاً ويحفز نموه ويقلل تساقطه.

 

وجود عنصر الكالسيوم به

فعنصر الكالسيوم هو المسئول عن قوة بناء الشعر وزيادة صحته.

 

وجود عنصر المنجنيز يساعد الثوم لعلاج تساقط الشعر

لان هذا العنصر هو الذي يساعد في امتصاص الشعر للفيتامين والعناصر الغذائية الهامة، التي تساعد في انباته وعدم تساقطه.

 

يحتوي على عنصر النحاس

فمن المعروف أن عنصر النحاس يؤخر ظهور الشعر الأبيض بفروة الرأس، ويمنع انبات الشعر التالف، فيساعد على نمو الشعر الصحي، ويمنع تساقطه ايضاً.

 

وصفات طبيعية تحتوي على الثوم

 

 قناع الثوم والقرفة

يتم اعداد هذا القناع من غلي ثلاث فصوص قوم مع عود من القرفة، وبصلة صغيرة الحجم، ثم يترك الخليط ليبرد، فيصفي ويوضع على الشعر لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الشعر.

تكرر الوصفة بشكل يومي لمدة أسبوع كامل، ويلاحظ بعدها نتائجه الفعالة في منع التساقط.

 

خلطة الثوم وزيت جوز الهند

يتم تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند  والثوم لمدة خمس دقائق كاملة، ثم يترك على الشعر نصف ساعة قبل غسله.

 

 

الخلاصة

يستخدم الثوم لعلاج تساقط الشعر عن طريق عدة وصفات متعددة، تحتوى على الثوم فقط او زيته او يضاف إليه مكونات أخرى.

فيفضل استخدام زيت الثوم مع زيت جوز الهند وزيت الزيتون لصنع خليط متجانس يستخدم لتليك فروة الرأس ويترك فوقها الليل كله ثم يغسل بعد ذلك.

وغيرها من الوصفات الناجحة التي تعزز نمو الشعر وتمنع تساقطه.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

مزيد من المعلومات »

     

       

أصبحت مشكلة تساقط الشعر الشديد من المشاكل التي تواجه النساء والرجال، حيث يبحث الكثير عن طرق من أجل علاج تساقط الشعر.

 فقد توجد مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر منها قلة التغذية والتعرض لأشعة الشمس والتلوث البيئي.

يتعرض الشعر لمشكلات كثيرة ومن أهمها مشكلة تساقط الشعر، لذلك يجب اولا تحديد المشكلة والتي ترجع إلى التلف الميكانيكي مثل فرشاة الشعر والمشط.

حيث أنهم من أكثر التقنيات السيئة العملية بالشعر، لذلك يمكن الاعتماد على طرق طبيعية للمحافظة على صحة الشعر.

أسباب تساقط الشعر

ينتج تساقط الشعر عن مجموعة من الأسباب ومنها:

●      خلل في مناعة الجسم:

يحدث خلل في جهاز المناعة مما يجعل الجسم يهاجم بصيلات الشعر السليمة ويتسبب في تساقط الشعر.

●      ضغط الدم المرتفع:

تساقط الشعر يرتبط ارتباط كبير بارتفاع ضغط الدم.

●      مستوى الكوليسترول المرتفع في الدم:

أثبتت الدراسات العالمية أن ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يؤثر تأثير كبير على تساقط الشعر.

●      تساقط الشعر الشديد  بسبب الضغط النفسي والتوتر:

توجد علاقة طردية بين التوتر والضغط النفسي مع الإصابة بتساقط الشعر.

●      مرض سعفة الرأس:

وهي عبارة عن التهابات تصيب فروة الرأس مما تعمل على ظهور بقع متقشرة وتجعل فروة الرأس خالية من الشعر.

●      خلل في الغدة الدرقية:

هناك مجموعة من الهرمونات في الجسم التي تنتج عنها تساقط الشعر الشديد.

●      الحمل والولادة:

تزداد كثافة الشعر خلال فترة الحمل وذلك نتيجة ارتفاع نسبة الهرمونات التي تحافظ على الشعر في الجسم، ولكن بعد الولادة تعود الهرمونات إلى طبيعتها.

●      حبوب منع الحمل:

تعتبر حبوب منع الحمل من أهم أسباب تساقط الشعر، لأن الهرمونات تضعف الإباضة تجعل النساء أكثر عرضة لتساقط الشعر.

وصفات طبيعية لعلاج تساقط الشعر الشديد

هناك مجموعة من الوصفات الطبيعية التي توجد في أي منزل، حيث تعمل هذه الوصفات على منع تساقط الشعر الشديد، ومن هذه الوصفات:

●      الشاي الأخضر:

          يحتوي الشاي الأخضر على مواد ذات قيمة غذائية عالية ومواد مضادة للأكسدة، تحمى الشعر من التساقط وتقوية  بصيلات الشعر.

 حيث يتم استخدامه من خلال تحميل 2 كيس  من الشاي الأخضر وضعهم  في كوب من الماء ثم وضعهم

        على فروة الرأس لمدة ساعة، ثم غسل الشعر بالماء  والشامبو.

●      الصبار:

يحتوي الصبار على خواص قلوية تجعل الشعر أكثر حيوية كما أن طريقة استعماله سهلة وبسيطة.

 حيث يتم وضعه على فروة الرأس ويترك لمدة ثلاث ساعات ثم يتم غسل الشعر بماء دافئ.

●      البصل:

على الرغم من رائحة البصل غير المحببة، ولكن يمكن استخدامه في علاج تساقط الشعر الشديد.

حيث يتم ذلك من خلال تقطيع رأس البصل ويتم تدليك فروة الرأس به حتى تصبح لونها أحمر، وبعد ذلك يتم غسل الشعر بالماء والشامبو.

●      بياض البيض:

للبيض فوائد كثيرة ومتعددة، حيث أنه يحتوي على معادن وبروتينات تحافظ على صحة الشعر.

 فيتم استخدامه من خلال مزج بياض بيضة مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.

 ويتم الخلط حتى تصبح عجينة ثم توضع على الشعر وفروة الرأس ثم تترك نصف ساعة وبعد ذلك يتم شطف الشعر بالماء البارد.

●      بذور الحلبة:

تحتوي بذور الحلبة على مواد نشوية و بروتينات مفيدة للشعر، ويتم استخدامها في علاج تساقط الشعر الشديد، من خلال نقع بذور الحلبة في ماء ساخن ليلة كاملة.

 ثم في اليوم الثاني يتم خلطها مع الماء حتى تصبح عجينة متماسكة وتستخدم كماسك للشعر.

أسباب  أخرى لتساقط الشعر

في بعض الأحوال لا يتمكن الاطباء من تحديد أسباب تساقط الشعر، فهناك مجموعة من الأسباب المختلفة لتساقط الشعر بخلاف ما تم ذكره بالأعلى.

 ومن هذه الأسباب:

●      فقر الدم ونقص الحديد.

●      مرض الزهري.

●      اضطراب شد الشعر.

●      سوء التغذية.

●      الاضطرابات الهضمية

●      خدوش في فروة الرأس.

●      الذئبة.

●      مرض السكري.

         

مزيد من المعلومات »

تساقط الشعر من الجذور تعد مشكلة يعانى منها اغلب الاشخاص في جميع مراحل العمر وبالأخص البنات والسيدات، حيث ان التساقط يؤثر سلبا على جمال المرأة ومظهرها وفى حالتها النفسية واحيانا ما يتبعها سوء الحالة البدنية.

كما ان تلك المشكلة ايضا تواجدت في الفترة الاخيرة بمعدلات اكثر عن ذي قبل لدى الرجال في الفئات العمرية المختلفة.

 ايضا فمنهم من يعانون من  مشكلة تساقط الشعر منذ البداية، و لم يتم علاجها في الوقت المناسب سوف يؤدى ذلك  الى الثعلبة.

وفى هذه المقالة سوف نقدم لكم عزيزي القارئ اهم العوامل المتسببة في تساقط الشعر من الجذور وما هي اعراض التساقط حتى يتم علاجها فور ملاحظتها.

اعراض تساقط الشعر

تساقط الشعر من الجذور له العديد من الاعراض منها :

·         خفة الشعر تدريجيا لكامل شعر الرأس.

·         وجود بقع صلعاء دائرية وغير مكتملة وفارغة من الشعر.

·         سقوط الشعر بشكل مفاجئ

·         فقدان شعر الجسم بالكامل.

أسباب تساقط الشعر من الجذور

يفقد الإنسان عادة من 15 : 100 شعرة يوميا بسبب دورة نموه الطبيعية والتي تتلخص في 3 مراحل هي مرحلة النمو وتكون ما بين سنتين الى 10 سنوات ، مرحلة الانتقال  وهى لا تزيد عن شهر، مرحلة التوقف وتكون حوالي 4 أشهر.

اذا تساقط الشعر بتلك الفترات طبيعي جدا .... ولكن عند اذا تعطلت تلك العملية يحدث تساقط الشعر مرضيا واسبابه كالتالي :

1.      تاريخ العائلة :

 وهو ما يعرف بالوراثة وفى الغالب يحدث بسبب التقدم في العمر وهو اكثر الاسباب الشائعة.

2.      فقر الدم ( الانيميا ) :

حيث يؤثر على جميع اعضاء الجسم وادواره ويكون مصحوبا بأعراض ناتجة عن الاجهاد البدني السريع ، الخمول ، آلام العضلات ، تساقط الشعر، ويمكن علاج هذا النقص من الهيموجلوبين عن طريق المكملات الغذائية المعززة لعنصر الحديد للجسم.

3.      تساقط الشعر من الجذور بسبب مرض هودجكن ( Hodgkin disease ) :

حيث ينتمي هذا المرض الى عائلة سرطانات الغدة اللمفاوية ، ويظهر تأثير هذا المرض بشكل مباشر مثل تغير الحالة الصحية أو غير مباشر نتيجة لبعض علاجات الأورام السرطانية ، تبدأ الأعراض بسقوط الشعر من فروة الرأس و الحاجبين والابطين والفخذ تدريجيا.

4.      اضطرابات في الغدة النخامية :

حيث انها مسئولة عن إفراز عدة هرمونات تتحكم في عدد من المهام الحيوية في الجسم ، ويحدث هذا الخلل للعديد من الاسباب اهمها : ( التهاب الدماغ الناتج عن العدوى ، جلطات الدماغ ، السل ) وتختلف العلاجات باختلاف نوع الهرمون الذي لحق به الضرر.

5.      تساقط الشعر من الجذور بسبب الأدوية والمكملات الغذائية :

 والتي تتسبب بعضها في التساقط مثل المستخدمة في علاج السرطان والتهاب المفاصل والاكتئاب ومشاكل القلب و النقرس وارتفاع ضغط الدم خصوصاً عائلة (Beta Blockers ) وادوية سيولة الدم.

6.      العلاج الاشعاعي للرأس :

والذى يضعف من فرصة نمو الشعر مجددا مثلما كان سابقا.

7.      الاضطرابات النفسية أو البدنية :

 والتي تتمثل في الصدمات العاطفية أو البدنية ، خسارة الوزن بشكل كبير ودفعة واحدة ، مرض السكر وهذا التساقط غالبا ما يكون مؤقتا.

8.      بعض قصات الشعر وعلاجاته :

 تصفيف الشعر المبالغ فيه والذي يعتمد على شد واجهاد الشعر بشدة يؤدى الى نوع من التساقط يسمى ثعلبة الشد ( Traction Alopecia )، وايضا حمامات الزيوت الساخنة باستمرار تؤدى الى التهاب بصيلات الشعر وبالتالي تساقطه.

مزيد من المعلومات »

تعرف علي اسباب و طرق العناية بالشعر التالف

اهلا بكم في مقالة جديدة على مدونة hair care . في مقالة اليوم سوف نشرح لكم الأسباب وطرق العناية والوقاية من مشكلة الشعر التالف . حيث كما نعرف يعاني الكثير منا في بعض الأوقات من مشكلة تلف الشعر ولا يعرف ماذا يفعل لكي يحل هذه المشكلة . في هذه المقالة سوف نقدم لك كافة الأسباب والطرق لعلاج هذه المشكلة ...

هذه هي عناصر مقالة اليوم التي سوف نشرحها لكم :

1. اسباب التلف الشائعة للشعر
   
2. كيفية العناية بالشعر التالف 
   
3. كيفية الوقاية من تلف الشعر 
   

ما هي أسباب التي تؤدي الى تلف الشعر ؟؟؟

جميع هذه الأسباب في الغالب ما تكون تقصير من الشخص نفسه في الاهتمام بشعره مما يؤدي في النهاية الى تلف الشعر . واليكم هذه الأسباب في مجموعة من النقاط الواضحة 

1. الإهمال في المحافظة علي تنظيف الشعر ( من الامور الضرورية لاي شخص لا يريد ان يتلف شعره .ان يهتم بنظافته بشكل شبه يومي تقريبا . حيث كلما كنت محافظ على غسيل شعرك وتنظيفة من الاتربة والاوساخ . كلما كان شعرك غير معرض للتلف .)
2. الاستخدام الخاطئ الادوات تسريح الشعر مثل الفرشاة او المشط ( حيث استخدامك الي مشط ضيق الفتحات سوف يؤدي الي تلف شعرك وايضا الي نزع بصيلات الشعر من الرأس . وكذلك استخدامك للفرشاة بشكل سريع في تسريح شعرك سوف يؤدي الي تلف شعرك وسقوطه )
3. استخدام أدوات الفرد ومكواة فرد الشعر والسيشوار واي اداة اخرى تعمل على تلف الشعر . ( كافة هذه الأدوات سوف تؤدي في نهاية الأمر إلى تلف الشعر وخاصة ادوات الفرد المتوفرة الان )
4. الاستخدام المفرط الشامبوهات والمرطبات علي الشعر . بالطبع لا نقول لك لا تستخدم المرطبات علي شعرك . لكن يجب  عليك ان تنتبه الي عدد مرات استخدامها . فكترة استخدامها سوف يؤدي الي تلف شعرك 
   
5. عليك ان تعرف ان لكل نوع شعر مستحضرات عناية خاصة بيه . وعدم معرفتك لنوع شعرك سوف يؤدي بك الي استخدام انواع مستحضرات غير مناسبة الي شعرك مما سوف يؤدي في النهاية الي تلفه او اتلافه .
6. شد الشعر . من الأمور التي تساعد علي تلف الشعر هي شد الشعر وربطه بقوة . حيث يجب عليكي ان تستخدمي أدوات ربط مرنة ومطاطية لكي تربطي شعرك ولا يكون مشدود لدرجة كبيرة لمنع تلفه وتساقطه .
7. عدم استخدام الزيوت الطبيعية التي تحتوي على كافة المواد التي يحتاجها الشعر مثل الفيتامينات والأملاح وباقي المواد الضرورية .

كيفية الوقاية من تلف الشعر ؟

إذا كان حدث لك او لكي تلف في شعرك فاليكم هذه الطرق التي سوف تساعدكم في الوقاية من تلف الشعر :

1. يفضل التقليل من استخدامك الي أدوات التسريح والتصفيف مثل السيشوار الحراري . يمكنك ان تستخدمة بأقل طاقة حرارية ممكنة حتي لا تؤدي الى التأثير على لون ونمو بصيلة الشعرة .
2. الانتظام في غسل الشعر بشكل متكرر. والابتعاد عن استخدام الصابون العادي حيث هناك انواع من الشعر يحدث لها تقصف عند استخدام الصابون العادي . يفضل ن تتعرف على نوع شعرك ( شعر جاف - شعر دهني ) وشراء المرطبات التي تناسبه وتستخدمها في غسيل الشعر 
   
3. استخدام الزيوت الطبيعيه .سوف يساعدك في حل مشكلة الشعر التالف والمتقصف بشكل جيد جدا .
4. الابتعاد عن استخدام أدوات الكي او الفرد للشعر مرة اخري حتي تتجنب حدوث تلف جديد للشعر .

كيفية العناية بالشعر التالف ؟؟

انت الان لديك شعر تالف ( سواء كان متقصف وباهت او خشن او يتساقط . كيف تهتم بيه حتي يعود الي شكله الطبيعي ويتم حل جميع هذه المشاكل . اليكم الطرق الفعالة في ذلك :

1. استخدام الزيوت الطبيعية في تسريح الشعر . ومن أهم هذه الزيوت ( زيت الزيتون - زيت الجرجير - زيت السمسم ) . استخدامك لهذه الزيوت سوف يساعدك علي استرجاع شعرك بشكل طبيعي وحل كافة المشاكل .
2. الاكثار من اكل البيض . حيث تعد المواد والفيتامينات الموجودة في البيض من اهم عناصر إمداد الشعر بالغذاء . مما يساعد علي نمو الشعر بشكل طبيعي 
   
3. استخدام الأفوكادو : يعتبر من الوصفات الطبيعية المهمة في حل مشكلة الشعر التالف لما يحتويه من مواد غذائية واملاح ودهون وفيتامينات  . سوف يساعدك في التخلص من مشاكل الشعر التالف .

هذه كانت مقالة اليوم عن اسباب وطرق العناية بالشعر التالف . لا تنسي ان تشارك المقالة علي مواقع التواصل الاجتماعي .

مزيد من المعلومات »

لا يوجد سبب يدعو للذعر على فقدان  شعرك. أنا أفهم تمامًا ألم الاشخاص الذين فقدوا شعرهم . إنه ليس شيئًا جيدا ابدا ، لأنه يؤثر على ثقتك بنفسك ويغير شخصيتك الخارجية. أصبح الصلع مشكلة خطيرة للغاية في جميع أنحاء العالم وحتى الكثير من النساء يفقدن الشعر بمعدل سريع.

اسباب تساقط الشعر عند الرجال وطرق مجربة لعلاجه

ومع ذلك ، تحتاج إلى الشجاعة واستعادة ثقتك بنفسك بعد قراءة هذا المقالة. سأقدم بعض النصائح والأفكار المفيدة جدًا حول اسباب تساقط الشعر عند الرجال  وكيفية حل المشكلة . وهذا ما يسمى طبيًا باسم الصلع الوراثي ويصيب الرجال بشكل رئيسي ويسمى أيضًا بصلع نمط الذكور

دعونا نرى أولاً بعض الأسباب التي تجعلنا نصاب بالصلع. بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للصلع هي وراثية ، ونقص الغذاء المناسب ، وتغير مستوى الهرمون ، والضغط. ما يقرب من 90 ٪ من الرجال حول العالماصيبوا بالصلع لأنه وراثي. يمر من جيل إلى الجيل التالي.

يمكن أن يكون نقص الطعام المناسب بدون الفيتامينات اللازمة سببًا. فقدان الشعر بسبب نقص فيتامين ب 12. تأكد من تناول الأطعمة مثل الفواكه ومنتجات الألبان والبيض واللحوم وغيرها غنية بالفيتامينات. عندما يكون هناك تغير في مستوى الهرمون في الجسم ، فإنك ستفقد الشعر. يزيد من مستوى هرمون التستوستيرون الذي يسبب تساقط الشعر.

إذا كنت شخصًا يفكر كثيرًا ، فعليك أن تخفف قليلاً. يمكن أن يسبب الكثير من الإجهاد و الضغط و ايضا التوتر تساقط الشعر. يمكنك الاسترخاء واراحة  عقلك عن طريق القيام بتمارين مثل المشي ، والركض ، وممارسة التمارين الخفيفة في صالة الألعاب الرياضية. يجب أن تتعلم كيف تأخذ الحياة من الجانب المشرق وتمنع شعرك من السقوط.

 :أنت تريد الحلول. حسنًا ، هناك العديد من الحلول 

اتبع هذه الطرق الخمس البسيطة المدرجة أدناه لحل مشكلة تساقط الشعر عند الرجال  :

ألزم نفسك بممارسة التمارين الرياضية بانتظام أو ممارسة الرياضة كل يوم لمدة ساعة على الأقل. يمكن أن يحافظ الحفاظ على لياقتك حقًا على الحفاظ على نمو الشعر. تعد الدورة الدموية الجيدة أمرًا حيويًا للغاية في الحفاظ على نمو الشعر ، وحتى الحفاظ على صحة الجسم كله أيضًا. إذا لم يكن لديك دورة دموية فعالة ، فإن ذلك يساهم حقًا في فقدان شعرك ويصبح أصلعًا في النهاية. لا تحتاج للذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية لممارسة الرياضة. التمرين البسيط والمجرب مثل الجري هو أفضل طريقة للمساعدة في الدورة الدموية.

قم بتدليك فروة الرأس بأطراف أصابعك. خدعة بسيطة يمكن أن تعزز نمو شعرك. بهذه الطريقة ، تساعد في تحفيز بصيلات شعرك ، ويمكن أن يساعد ذلك على تطبيع نمو شعرك. تمامًا مثل جسمنا ، يحتاج الشعر إلى التغذية السليمة ليكون صحيًا وسميكًا. تدليك فروة الرأس ، وزيادة نشاط  الدورة الدموية وتدفقها بكفاءة إلى كل بصيلات الشعر. تقنية بسيطة تثير بصيلات الشعر ، وتدع الدم يدور بشكل صحيح ويساعد شعرك على النمو بشكل صحي.
شرب الشاي بانتظام ، وخاصة الشاي الأخضر لديه خاصية عالية من مضادات الأكسدة. تؤثر مضادات الأكسدة هذه إلى حد كبير على الدورة الدموية غير الطبيعية وقد تتسبب في تلف بعض الأنسجة ، بما في ذلك شعرنا. عندما يكون جسمك خاليًا من السموم ، ليس فقط جسمك يمكن أن يفيده ولكن شعرك أيضًا. سيقوي بصيلاته ، وتجنب فقدانها.

لا ترتدي القبعات. كما قد تلاحظ ، يميل أولئك الذين يرتدون القبعات دائمًا إلى فقدان شعرهم مبكرًا. ليس الكل ، ولكن معظمهم ، القبعات أحد المساهمين في تلف الش. والسبب هو أنه عندما ترتدي قبعة فإنه يضغط على فروة رأسك مما يؤثر على بصيلات الشعر ويمنع الدورة الدموية الفعالة. إذا كنت تفعل هذا معظم الوقت ، فإن بصيلات شعرك تحت الضغط ، مما يمنعها من زيادة نمو الشعر بشكل صحيح.

 ايضا، بصيلات الشعر تحتاج إلى الدم والمغذيات لنمو الشعر. لذا إذا كنت تدخن أو تشرب ، فسيكون من الجيد الإقلاع عن

 التدخين مرة واحدة إذا كنت تعتقد أن شعرك ثمين.

ما يصلح لشخص قد لا يصلح لك. لذا ، يجب اتخاذ الاحتياطات عند استخدام هذه النصائح و أفضل اقتراح هو زيارة طبيبك. 

مزيد من المعلومات »

عادة ما يدل تساقط الشعر عند البنات بشكل خفيف على صحة أفضل، فهذا دليل على أن الجسم ينمو ويبدل الشعر القديم بآخر جديد كما تنمو الخلايا وتتبدل، ولكن قد تكون هناك أسباب عضوية أو نفسية تؤدي إلى تساقط الشعر. فما هى أسباب تساقط الشعر عند البنات؟

أسباب تساقط الشعر عند البنات

فقدان ما يصل إلى 100 شعرة في اليوم أمر طبيعي تماماً وصحي، فإن كنتِ لا تعرفين ما هو طبيعي بالنسبة إليكِ، يمكنك ببساطة ملاحظة الشعر المتساقط على الفرشاة وفي أرضية الحمام أثناؤ الإستحمام، فإن كان أكثر من المعتاد أو كنتِ ترين فروة الرأس على غير العادة، فربما تعانين من تساقط الشعر.

قد يدل فقدان الشعر بشكل مفاجيء عندالبنات على أسباب وراثية، أو نفسية، أو عضوية أو ،هرمونية فهذه مرحلة نضوج ويحدث في جسم البنت العديد من التغيرات الهرمونية، التي تؤثر بشكل كبير عليها، وعادة ما يكون تساقط الشعر عند البنات حالة عرضية مؤقتة تختفي باختفاء الأسباب التي سنوضحها.

تؤدي بعض أسباب تساقط الشعر عند البنات إلى تساقط الشعر بشكل مفاجيء، أو تدريجي بحيث يكاد يكون ملحوظاً بعد مرور فترة من الوقت ربما عدة أسابيع أوشهور، وفي أغلب الأحيان يستقر الشعر ويعود إلى حيويته بمجرد استقرار البنات عاطفياً.

إذا لاحظتِ أن شعرك يتساقط أكثر من المعتاد (الطبيعي) أو ينمو ببطيء، أو يبدو أقل كثافة، فإليكِ أهم أسباب تساقط الشعر عند البنات:

1. تساقط الشعر عند البنات بسبب الوراثة.

   الجميع دون استثناء يتأثر بعوامل تساقط الشعر الوراثية بما في ذلك البنات، فيما يسمى بـ "الصلع الوراثي"، الفرق أن تساقط الشعر الوراثي يؤثر عند النساء في منطقة "تاج الرأس" بينما يؤثر عند الرجال على "طول خط الشعر".
   
   على الرغم من عدم إمكانية إيقاف أسباب تساقط الشعر الوراثية عند البنات، إلا أن هناك بعض العلاجات أو التقنيات العلاجية المتاحة، التي تعمل على إبطاء تساقط الشعر وتجعله أكثر كثافة لأكبر فترة ممكنة.

2. مرحلة مابعد البلوغ.

   هناك عدة مراحل يمر بها نمو الشعر، ومرحلة البلوغ تعتبر أفضل مرحلة لنمو الجسم والشعر، حيث يكون هناك طفرة في الهرمونات (هرمونات الأنوثة)، مما يسبب نمو في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الشعر.
   
   بعد البلوغ واستقرار الجسم وتسمي مرحلة انتقالية، يتباطأ نمو الجسم ويستأنف الشعر دورات نموه الطبيعية ويبدأ في التخلص من الشعر الكثيف الزائد. وتساقط الشعر بعد البلوغ لا يعبر عن مشكلة صحية ولكنه شيء طبيعي وسرعان ما يستقر الجسم بمجرد الإستقرار عاطفياً ونفسياً، فهذه الفترة فترة اضطرابات.

3. نقص التغذية.

   افتقار بعض الفيتامينات والعناصر المهمة لبناء الجسم تؤدي بطبيعة الحال إلى ضعف بصيلات الشعر وبالتالي تساقط الشعر عند البنات، فالشعر مثله مثل أي عضو في جسمك يحتاج إلى غذاء متكامل ليكون قوي وينمو بشكل أفضل.
   
   لذلك يجب التأكد من تنويع مصدر الطعام ولا تعتمدين على نوع واحد، على سبيل المثال القيم الغذائية الموجودة في التفاح الأحمر تختلف عن الموجودة في التفاح الأخضر أو الأصفر، والمفتاح هو تنويع مصادر الطعام وعدم تكرار نوع واحد لعدة أيام.
   
   ليس مطلوباً منكِ أن تكوني خبيرة تغذية لتحخافظين على شعر وجسم صحي، ولكن ليس معنى انك تجبين الأسماك أن تتناوليه يومياً فهذا خطير جداً، نوعي في طعامك بغض النظر عن القيمة الغذائية.

4. بعض الأدوية تسبب تساقط الشعر عند البنات.

   الكثير من الأدوية، مثل مضادات الإكتئاب، وأدوية ومسكنات الألم ومضادات الإلتهاب، وأدوية الضغط، والسرطان ...الخ تسبب تساقط الشعر عند البنات. وستجدين مدون على كل دواء الأعراض الجانبية له، لذلك يجب أن تناقشي طبيبك بشأن الأدوية التي من المحتمل أن تستخدميها في بعض الأحيان.

5. أسباب تساقط الشعر المرضية (مثل الثعلبة) والنفسية عند البنات.

   بعض الأمراض سواء كانت عرضية أو مزمنة تسبب تساقط الشعر، مثل الأمراض الجلدية والتي قد تنتقل إلى فروة الرأس والقشرة والصدفية، وكذلك حالات الإكتئاب أو القلق والتوتر جميعها تؤدي إلى تساقط الشعر عند البنات.

أخطاء شائعة لتساقط الشعر عند البنات

هناك بعض الأخطاء الشائعة والتي تؤدي إلى تساقط الشعر عند البنات، والتي قد تشمل:

1. عدم تهوية الشعر.
2. الإفراط في استخدام السيشوار.
3. عدم تجفيف الشعر جيداً.
4. استخدام العديد من منتجات العناية (أكثر من نوع) بالشعر والتي قد تتفاعل مع بعضها.
5. غسيل الشعر بالمياه الملوثة.

إذا كان شعرك يتساقط بشكل غير طبيعي وأكثر من المعتاد، فربما تتعرضين لمشاكل نفسية أو سبب عرضي. وكلما أسرعتي في زيارة الطبيب ومناقشته بشأن شعرك وطرق العلاج المحتملة، كلما كان العلاج أسهل وذو فعالية أكبر.

مزيد من المعلومات »